团体心理辅导通常由一位或者两位咨询员主持，多个人共同参加。团体规模因辅导目标的不同而有变化，少则２－３人，多则十几人，甚至几十人。一般可以通过这种团体活动帮助参加者了解他人，了解自己，帮助他们学习改善人际关系的技能，调试心理问题。

      团体心理辅导的常见形式有两种：心理剧和交朋友小组。

      关于心理剧，相信大家都看过戏剧或者话剧，心理剧与此有类似之处，让参加者扮演某种角色，表演有某种冲突的情景，让主角的人际关系、心理矛盾和情绪情感逐渐呈现出来，达到精神上的宣泄，减轻思想上的压力，消除自卑感，从而诱导参加者发挥自己的主动性，使主角以及其他参加者从中找到自己的现实生活，增强适应环境和克服危机的能力。剧中主角常由陷于心理矛盾和苦恼冲突中的人来扮演，其他参加者扮演配角，支持和鼓励主角把内心的烦恼淋漓尽致地表现出来，导演则由咨询员来担任，他事先安排好可以揭示主角的内心状态的剧情。心理剧的技法很多，较有代表性的是：１）角色交换。让矛盾双方Ａ、Ｂ互相交换角色，Ａ演Ｂ，Ｂ演Ａ，这就使Ａ、Ｂ有机会体验对方的难处，达到相互理解的效果。２）镜像法。就是看别人演自己的办法。使自己更客观地认识和了解自己，促使改变其不适宜行为。３）未来法或过去法。当某些人对未来或者过去感到焦虑不安时，可以通过心理剧让他看到并且体验自己的未来或者过去，从而消除这种不安。

      交朋友小组是一种很好的心与心交流的方式。即成员在团体内自由与其他成员交流，对自己的内心情感、所处环境和他人的影响变得敏感，挖掘个人的最大潜力，使生活更深刻，更有意义。交朋友小组的目的是说服人们降低社会屏障，勇敢地揭示自己内心最深处的情感，再从他人那里得到反馈，以更好地认识自己，发展自己。这种形式的技法很广泛，只要可以帮助自己进行自我分析，促进相互沟通的方式都可以。常见的有：１）自我描述。比如写二十个可以描述自己特征的形容词，组内交流，增进对自我的了解。２）生命线。用一条直线表示自己从出生到死亡（根据自己的健康状态预测自己的死亡时间）的整个生命历程，在直线上找到表示现在的点，然后思索自己的过去和未来，边想边写，这样可以加深我们对生命的理解，激发我们对生活的热情。３）盲人体验。两个人一组，其中一人闭上眼，扮演盲人，另一人充当向导，按咨询员指定的路线行走，然后交换角色，在此过程中体会彼此扶持、彼此信任的重要性。

      由于团体心理辅导的诸多优势，近年来，在国外，它已经被广泛应用于学校、企业、家庭、社区、医院和军队等多种领域。但在我国它仍处于萌芽状态，因此，我们有必要对其重视，加以了解，以发挥其独特的优势。