团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一,是相对于个体辅导或个体咨询而言的,在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。
顾名思义,团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员,由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中,领导者根据团体成员问题的相似性,通过团体内的人际互动,引导成员共同讨论大家关心的问题,彼此启发反馈,相互支持鼓励,增进成员对自己的了解和接纳,增进成员对他人心理的认识,促使成员调整和改善与他人的人际关系,学习新的良好行为方式,提高成员的社会适应性,和促进成员的人格成长。
团体辅导的特点
① 感染力强,影响广泛。向沟通、多个影响源、相互学习模仿、相互支持、积思广益
② 效率高、省时省力
③ 辅导效果易巩固(提供一种生活经验,成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定,提供社交机会、易迁移)
④ 特别适用于人际关系适应不良的人(团体活动过程即广泛的人际交往的过程)
团体辅导的局限性
① 个人深层次的问题不易暴露
② 个体差异难以照顾周全
③ 有的成员可能会受到伤害
④ 某些个人隐私,在事后有无意暴露的可能
⑤ 对辅导教师要求高,否则会给成员带来负面影响
⑥ 极端内向者不宜参加
参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范?
一般而言,在第一次团体心理辅导活动中,领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如:
① 保守秘密,尊重每位成员的隐私,不把在团体活动中了解到的信息外传;
② 坦率真诚地与其他团体成员进行交流,不掩饰自己的真实情感;
③ 按时参加每次团体活动,不迟到,不缺席。参加团体活动时,注意力集中,不接打手机,看报纸,做旁务等。
④ 尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言。
⑤ 广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
哪些人适合参加团体心理辅导?
参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件:
① 自愿报名参加,并怀有改变自我和发展自我的愿望。
② 愿意与他人交流,并具有与人交流的能力。 ③ 能坚持参加团体活动,并遵守各项团体规范。需要强调指出的是,性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。
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