排除心灵寂寞的方法

排除心灵寂寞的方法

来源:本站原创作者：佚名更新时间:2008年06月19日人气:

    战胜寂寞的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞
难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，何不考虑以下提议：
    .找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当
你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自
叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意
儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与人“分
享”。
    .回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，心灵
处以平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷
气；重新注入新的生命力量。
    .工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足以就会你繁重的工作，但
切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只
终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友其聚，
积极面对孤寂吧！
    .血缘的力量：如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要
把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家
人每每都会站在你的一边，支持着你。
    .助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的
资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类
的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
    .活力之泉：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或
打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。

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