体育与健康新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，尤其把心理健康放在重要地位。增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的有效手段，体育教学中要有针对性地进行挫折教育 。

一、利用环境，因势利导

环境最能锻炼人的意志。对于在环境舒适，父母万般呵护下成长的孩子来说，他们没有经历过艰难困苦的磨炼，教师要因地制宜，利用当地自然条件和环境，让学生自己去尝试、去体验，以提高适应环境的能力，增强身体的抵抗力。如依山伴水的学校，教师可让学生爬山、涉水，大雪纷飞天可让学生远足、野营，使他们体验“爬雪山、过草地”的艰苦生活。记得一次学校举行冬季越野赛，凑巧天下大雪，道路湿滑，一些队员打算放弃，学校领导考虑安全，准备改期。而我坚持要举行，原因是这样的环境更能考验同学们的意志，通过说服领导、鼓舞队员，比赛如期举行，结果队员们在呐喊助威声中一个不落地跑完全程，且个个露出了成功的喜悦，就连最后一名也成了学生心目中的“英雄”。

二、情景创设，困难磨炼

教学中教师通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，来培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神。如教师创设一个在大火中抢救伤员的情景，要求学生在规定时间内把伤员转移到安全的地带；又如球类是学生本资料权属文秘家园放上鼠标按照提示查看文秘家园最受喜欢的运动，教师可利用这点，规定学生完成一两项身体素质的练习，先完成者，优先选择。但对一些体质较差、自信心不足的学生，要适当降低难度、要求，给他们以成功的体验，如降低篮球架和排球网的高度使他们体验投中和扣中的愉快感。

三、公平比赛，“公正”裁决

在一些课堂比赛中，教师有意将比赛结果颠倒裁决，让学生体验生活中的“不公”，激发“不满”情绪。使情绪得到渲泄，以增强心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。如在“斗鸡”比赛中，判负者胜，原因是负者体重较轻，且胜者有犯规嫌疑；“拔河”比赛中，判以微弱优势取胜的一方输，原因是其占据了有利地形——下坡。

四、典型案例，“榜样”教育

举一些国际国内重大比赛中的错判、漏判和舞弊等案例，让学生感受世间的纷繁复杂，以提高学生的心理调节能力和自控能力，激发学生的进取心。如悉尼奥运会上，男子花剑团体赛中裁判的舞弊，致使中国三剑客与几乎到手的金牌擦身而过；女子佩剑的谭雪也是因为裁判的连续两次误判才屈居第二；在男子体操单杠比赛中涅莫夫近乎完美的动作征服了观众，却受害于裁判，他们都虽败犹荣。

五、“打击”嚣张，耐心说教

让一些自以为是、唯我独尊的学生适当经受“打击”，承受一定程度的思想负担，然后再抓住时机，循循善诱，耐心教育，使他心悦诚服地接受批评，改掉傲慢霸道的作风。如某学生爱出风头，爱充“英雄”，且又不听劝阻。不妨采取“泼冷水”、“下课”等方法，使其在遭到“打击”后，能冷静思考，改变作风。但要注意不得讽刺挖苦学生，打击学生的积极性。

六、学会放弃，敢于失败

培养学生勇敢顽强、努力拼搏的精神是体育教学目标之一，但面对高不可攀的目标，或遇到强有力的对手时，那些自视甚高，一惯争强好胜的“常胜将军”，为了维护自己的高自尊，往往采取更为积极的、竞争的、冒险的行为，而将自己置于危险的境地，如果任其这样继续下去，会引起心理扭曲，造成肢体伤害，这时教师可侧面引导他们暂时放弃，敢于失败。劝诫他们“世上没有常胜将军”，“失败乃兵家常事”。事后帮助他们认真分析原因，潜心锻炼，等时机成熟，以备再战。