内一外向的概念首先是荣格(C.G.Jung)于1913年在他的《心理类型学》一书中提出的。他认为在与周围世界发生联系时，人的心理一般有两种指向，他称为定势。一种定势指向个体内部世界，叫内向；另一种定势指向外部环境，叫外向。内向性格是安静的、富于想象的、爱思考的、退缩的、害羞的和防御性的，对人的兴趣漠然；外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。后人为了测验性格的内外向，编制出多种量表。现介绍日本淡元路治郎的向性检查卡。

向性检查卡又称淡路向性检查，该量表把一个人对别人的态度、交友的情况、对新环境的兴趣和适应，以及自我主张的强烈程度等作为判断内外向性的重要征候。该量表共50个测题，每题作"是"、"否"或"不定"的回答。根据被试回答结果，可求出外向性指数(V.Q)，其公式为

V.Q＝(外向性反应总数＋1/2回答"不定"的总数)/25×100

公式中外向性反应总数是指所有作外向反应的题数。该量表外向性题的编号是：2、4、5、8、10、11、12、18、20、21、24、25、26、28、29、34、36、37、38、40、41、46、48、49、505其余25道题属于内向性题。外向性指数大于115，则性格类型属于外向型；外向性指数小于95，则性格类型属于内向型；外向性指数在95-115之间，则属于中间型。

淡路向性检查卡

说明：请回答下列问题。如果问题内容适合于您的情况，就在"是"上画"○"；如果不适合，就在"否"上画"○"；如果介于适合和不造合之间，就在"不定"上画"○"。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时是怎样的。每个答案无所谓正确与错误，因而没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。

1.对细小的事情也忧虑不已吗？

2.能当机立断吗？

3.处理重大的事情咿嗦费时吗？

4.能中途改变决心吗？

5.比起想，更喜欢做吗？

6.忧郁吗？

7.对失败耿耿于怀吗？

8.从容不迫吗？

9不爱说话吗？

10.好动感情吗？

11.喜欢热闹吗？

12.情绪容易变化吗？

13.热衷于事情吗？

14.忍耐力强吗？

15.爱讲小道理吗？

16.议论问题容易过激吗？

17.小心谨慎吗？

18.动作敏捷吗？

19.工作细致吗？

20.喜欢干引人注目的事吗？

21.不顾一切地工作吗？(对工作入迷吗？)

22.是空想家吗？

23.过于洁癖吗？

24.乱扔物品吗？

25.浪费多吗？

26.说话过多吗？

27.性情不随和吗？

28.喜欢开玩笑吗？

29.容易受怂恿吗？

30.固执吗？

31.经常感到不满吗？

32.担心对自己的评论吗？

33.敢于批评别人吗？

34.自己的事情能放心托别人办吗？

35.不愿接受别人指导吗？

36.居于人上能很好管理吗？

37.老老实实地听取别人的意见吗？

38.机灵吗？

39.好隐瞒吗？

40.同情别人吗？

41.过于信任别人吗？

42.不忘记怨恨吗？

43.腼腆羞怯吗？

44.喜欢孤独吗？

45.交朋友尽心尽力吗？

46.在别人面前能随便地说话吗？

47.在惹人注目的地方退缩不前吗？

48.和意见不同的人也能随便地交往吗？

49.好管闲事吗？

50.慷慨地给别人东西吗？