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作者：佚名 更新时间:2008年06月26日 人气: |
随着高考结束，很多考生家长认为高考完了，孩子心理问题也应放一放了，殊不知，高考过后更是孩子心理病的高发期，考后心理调整也很重要。 走过高考，就进入“后高考时期”，意味着发榜和招生即将开始。在高考后的6、7、8三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。河北新东方心理咨询中心主任、资深高级心理咨询师董老师提醒说，高考对考生来说是一次心理应激过程，即使是心理素质好的考生，也会出现不同程度的心理症状，紧张、忧虑、懊悔等情绪会影响人体的免疫功能，如果不注意调整，在考后会出现各类疾病。因此高考结束后，考生一定要注意加强保健。考生在“后高考时期”容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特殊的群体，他们在考后更需要呵护和关爱。
从河北新东方心理咨询中心历年的高考心理咨询统计来看，高考后心理咨询与考前心理咨询相比并不少于高考前，主要是高考结束后，有的考生因为考试不理想，再加上一些家长对孩子的期望值过高，过分唠叨、埋怨孩子，孩子就会出现烦躁、情绪低落、自我封闭现象，一些比较自强的孩子严重时甚至会产生轻生念头。对此，心理专家提醒，孩子考后出现这种现象，多是孩子的心理承受能力较差、家长议论高考的压力造成的，是一种短暂的心理失衡，也是考后正常的情绪反应，过了这个高考谈论期，孩子的心理状态会渐渐恢复平衡。但是，孩子心理压力过于沉重或持续时间过长，就要及时和孩子谈谈心，多和孩子聊一些高考外的话题，毕竟高考成绩还没有出来，多给孩子营造一些轻松的氛围会好一些。
对于发挥不好的考生，一味地自责和埋怨只会加重自己的不良情绪；家人应鼓励他们继续努力，或者进行沟通交流，准备就业；千万不可打骂或者埋怨考生，如果打骂考生，反而会引发加重考生的抵触情绪，身心发育还没有健全的考生，极有可能做出过激的事情来。即使是发挥得比较好的考生，也不能过度放松而打乱了正常的生活习惯，通宵娱乐玩耍、彻夜上网打牌都会损害健康。新东方心理咨询专家提醒，考生在考后要尽快恢复节律生活；积极参加旅游和其他有创意的新活动，迅速把自己的注意力转移到新的活动上来；也可找心理咨询专家咨询，调整自己的心态。
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