自我体验的痛苦

自我体验的痛苦

来源:向日葵心理网站作者：荣格医生更新时间:2007年08月11日人气:

强菲（化名）是一名教师，25岁，大学学历，面容有点消瘦，带了一副眼镜。她说：“7年来，自己在看书或者看报纸时出现紧张，心慌，控制不住，坚持不了几分钟，脑子觉得很混乱，然后放弃看书或者看报纸。自己对这个症状很苦恼，想到过自杀，觉得生活没有意思。因为这个症状的影响，事事都不能如意，把自己折磨的死去活来。而前来就诊。”
　　强菲自幼生活在农村，有一个姐姐，父亲的脾气不好，经常发火，小时候总担心自己被父亲批评，母亲对自己很好，在性格方面，父母对自己没有太大影响，总是希望自己好好学习。小学和初中时学习都是很好，只要自己稍稍看看书，就有一个很好的成绩，觉得在学习方面很轻松的事儿，在高一时，自己看书从来没有看过第二遍的。考试成绩很好。在上高二时，有一次考试她的成绩很差，过后，不知怎么回事，出现了从未有过的紧张，心慌，头脑发胀，特别在看书时症状加重。在以后每次考试前，书都不能看下去，但是因为要考试，必须在看书，一本书要看上三遍才记得一部分，远不如从前，但也硬着头皮要看的，非常痛苦，曾经到当地医院一个心理咨询科，在门前徘徊好长时间，终于因为怕别人说自己是神经病，没有进去咨询，自己的痛苦自己承受着，没有人知道的。到了高考，因为焦虑，紧张的影响，没有考到自己理想的大学，去了一般的大学，上了大学症状没有改善多少，一直这样忍受着疾病的折磨，她曾想到死来解脱，因为这个病，让各方面都不是自己的想要的，如果没有这个病，自己真实水平应该比现在更好。处处失意，悲观，失落，失望，信心一点点的丧失。大学毕业后。工作这三年来，自己也做了努力，稍微好了一点，原先吃饭时紧张，现在没有了，工作忙时，症状加重，平时都是在看书或者报纸时，感觉紧张，时间长了，觉得脑子象浆糊一样，都发木了。但是为了能获得知识，必须强迫自己看，看过后，也记不住什么东西。但是对自己感兴趣的新闻不会有上述症状。她觉得每天好象有什么事情要发生一样。总担心会发生什么。她哭着说着，她真的没有信心能不能治好，但是她不想这样下去。
　　强菲的焦虑性神经症，痛苦地折磨了她7年之久，她想克服却做不到，通过她的病史分析，她这种紧张焦虑，其实没有她感觉到的那么严重，主要来源于她认知模式的恶性循环，敏感，紧张，让自己欲罢不能，这是一种自我体验的扭曲。一直沉浸在自我的状态中，无助而失望。这位求助者却不知道求助于心理医生，始终走不出这个阴影。
　　心理治疗的目标是，降低焦虑的整体水平、发生频率和强度，以便保持正常的日常功能；在提高正常的日常生活能力的同时，保持焦虑水平的稳定；解决引起焦虑的核心冲突；提高有效的处理各种生活焦虑的能力；自我效能管理。

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