彭老师:
我是一计算机公司的营销经理,自从一次竞标失败后,我发觉自己对什么都失去了信心,最让我烦恼的是自己的“性能力”严重下降,甚至不能和妻子过正常的性生活,惹得妻子以为我有外遇差点和我离婚。柯大夫你能帮帮我吗?
江苏:严X X
严读者:
你所从事的工作本身就必须承受长期的精神压力,工作失意无疑使你的这种压力无形膨胀,最终形成难以摆脱的心理疲劳,就是这种心理疲劳摧残了你的性欲望。
心理疲劳主要来自工作以及其他方面的受挫感,也正是受挫感打击和削弱了你的自信心。性欲对正常人来说产生是必然的,但只有充足的自信心才能保证生理上的性欲顺利表现出来。可受挫感却常常直接地带来烦恼、忧虑、紧张、多疑、恐惧等不良情绪。
现代社会竞争激烈,越来越多的人觉得活得越来越累。累从何来?如果没有失败,不是应该越干越其乐无穷吗?这种“心里累”不单单会造成阳痿、早泄等性生活障碍,还会让人对一切性活动丝毫不感兴趣,对一切性刺激无动于衷甚至反感倍生。 当然如果你要战胜受挫感是需要学习和锻炼的。最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种容易使你身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,到自己觉得如同“酒到八成”之时开始性活动。现代社会虽然让人紧张,但同时也提供了比过去多得多的使人轻松、供人娱乐的客观条件和机会,就看人会不会充分利用它。一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多的精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发、自信倍增。
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